Tack för den fin fina examensmiddagen igår!

Vamt tack till alla som dök upp och gjorde gårdagens middag så trevlig!
Stort tack för blomman och de oväntade presenterna!

Idag ska jag trotsa snöyran och försöka ta mig till Stockholm. Väl där, ska jag försöka inhandla ett par skatepjäxor stl 40, och som passar en Rottefella bindning. Om jag inte hittar några nu så vette tusan om jag kommer att hitta några :S
Kanske lyckas jag hitta någon liten klapp också...

Wish me luck!

Andra intressanta bloggar om:present, Examen, examensmiddag, skate, längdskidor, pjäxor, rottefella

Presentation av examensarbetet - Check!

Jag måste passa på att använda mig av modeordet - Check!
Innan det helt glöms bort i högen av bortglömda modeord...

Idag har jag alltså hållit presentation av exjobbet!
Det kändes konstigt att det helt plötsligt var jag som stod där framme och presenterade mitt exjobb, efter att ha sett en massa tidigare presentationer genom åren. De som har hållit presentationerna tidigare har ju varit så... vuxna. (Rickard undantaget)
Jag känner mig ju inte det minsta mer vuxen idag än igår.
Fast det är ju såklart härligt att det är överstökat också. En viktig milstolpe.

Tack alla ni som kom och lyssnade!
Speciellt tack till familjen som avverkade 80 mil i bil bara för att lyssna :)

För er som inte var där kan jag berätta den korta varianten om att både examinator och ämnesgranskare stövlade in 20-25 minuter efter avtalad tid (de trodde att presentationen började 9 istället för 8.15).

Min PowerPoint havererade lite lätt så min presentation blev aningen mer av det uppstannande slaget än vad jag hade planerat, men vad gjorde väl det? Det är ju så det kan bli på riktigt och jag löste ju problemet och fick säkert 6 applåder tillsammans med Emelie!

Nu ska vi slipa lite på en del detaljer i rapporten, innan den lämnas in och sen återstår bara opponeringen innan examen. Opponeringen kommer att ske så fort Riddarn behagar att bli klar med sin rapport (ingen press nu ;) men det kommer troligen att ske någon gång i mitten av januari.

För att fira dagen så har jag nu på eftermiddagen varit ute och åkt längdskidor (la familia tog med sig dem hit)! Tack tack!

För att fira dagen ytterligare så blir det middag på Snerikes ikväll kl 19:30 där jag hoppas få se många bekanta ansikten!

Tjoho!

Andra intressanta bloggar om:presentation, Examen, exjobbsredovisning, exjobbsrapport, längdskidor, Skidor, opponering, Snerikes, middag,

På väg mot Öppet Spår - 9 mil på längdskidor - Imorgon!

Pulsen har stigit med några slag extra i minuten och jag börjar känna en liten nervositet...

Tacka vet jag första gången.

Då visste jag ingenting om hur det skulle vara så allt var en framgång.

Nu har jag plötsligt en tid som jag gärna vill slå.

Fast det gäller att koppla bort det och fokusera på att ha roligt istället!
Hoppas att vädret inte är dåligt så jag kan få njuta av att vara utomhus.

Dessutom kommer jag passera Mora senare idag och då kommer jag att komma in i den härliga atmosfären som omger ett Vasalopp.

Mitt mentala hemliga vapen inför loppet är en Metallica-skiva som kommer att snurra på repeat ett antal gånger längs hela skidspåret på 9 mil.

Rytmerna från musiken hjälper mig att hålla min egen rytm och på så sätt att inte tappa farten, och så fort det blir riktigt jobbigt så drömmer jag mig in i musiken och då går det lättare att ta i lite hårdare.

Imorgon kommer det att glida bra och jag kommer att ha fenomenalt fäste!

Om du vill hålla utkik på mig under dagen så kan du göra det här!

Jag har startnr: 3201

Då vill jag bara avsluta med att gratulera Curlingbrudarna vars lag till 40 % består av Svegare :D

Helt fantastiskt!

Ännu en gång som jag glatt hade tippat fel ;)

Andra intressanta bloggar om:Öppet Spår, nervös, Mora, Sälen, Curling, Lag Anette Norberg, OS-guld, längdskidor, Metallica,

En karamell från igår och nya idag månne?

Ja. Mitt OS-tips slog fel igår igen...

Men det är jag enormt glad för!

Äntligen säger jag bara :)

Fast om jag hade spekulerat efter dubbeljakten så hade jag ändrat tipset till svensk seger. Mitt OS-tips är ju gjort innan OS-spektaklet drog igång och då var ju Helena Jonsson fortfarande den hetaste medaljkandidaten och längdlandslaget mer ett frågetecken än det uttropstecken som det har blivit under spelens gång.

Mitt tips för damerna skulle jag också vilja ändra på för kvällen.

Tyvärr tror jag att det blir svårt att ta guld utan Haag, men självklart hoppas jag att det går ändå.

Kul att Ida får köra! Kanske hennes bästa chans att ta en OS-medalj!

Jättekul för curlingkillarna som gått till semifinal även om jag tycker att de bjöd på onödigt mycket dramatik. Undrar hur det går mot Kanada ikväll/natt. Damerna kommer också få kämpa!

Hockeyn tänker jag inte säga något om...

Nu ska jag iväg på ytterligare en mentorskapsträff.

Hoppas att det ska bli minst lika givande som vanligt.

Övrigt:

- Blir ingen kurs i kinesiska på medborgarskolan då det var för få anmälda :(

- ES-fest med tema ASIEN (lämpligt va ;) den 18e mars!

Andra intressanta bloggar om:ES, ES-fest, längdskidor, Stafett, Längdstafett, Curling, OS-guld, OS-tips, Ida Ingemarsdotter, kinesiska, Hockey, mentor

Höjdpunkterna från igår!

Vilken dag det var igår!

Solen strålade och det vara bara några få minusgrader. Den första riktiga vår-vinterdagen!

Fantastiskt!

*Sen ett jättetrevligt kalas hos bror.

*Återupptäckten av Fanta Citron!

Ja, det är sant. Efter många års frånvaro har den enda läsken som jag kan tänka mig att dricka blivit återinförd! Så om ni, precis som mig, missat detta underbara och ska köpa läsk... se då till att köpa Fanta Citron så de fattar att de inte ska ta bort den igen!

Typ alla jag någon gång för en läsk-diskussion med har gillat den så hur den kunde försvinna är för mig ett mysterium.

*Idas framfart i spåret igår!

Åh, vad det var himla roligt!

Ska bli så kul att se henne i OS.

Missförstå mig rätt här. Emil, Björn och Teodor gjorde ju självklart en strålande insats också (framför allt Emils prestation som lär ha skrämt en och annan norrman rejält) men de känner jag ju inte personligen så jag blev bara jätteglad över deras insatser.

Just det... Jag pratar världscup, sprint och längdskidor för den som inte hänger med om vad jag babblar om.

*Igår kväll när det var läggdags och jag släckte ljuset, så lystes rummet och himlen upp av något annat... Årets för mig första norrsken!

Det är så himla vackert!

En kanondag med andra ord!

Andra intressanta bloggar om:vår-vinter, kalas, Fanta Citron, Ida Ingemarsdotter, Emil Jönsson, Björn Lind, Teodor Peterson, längdskidor, Sprint, Vackert väder, Norrsken

Norrland! Om så bara för en helg...

Är alltså tillbaka på trygg norrländsk mark.

Skidorna är självfallet med och redan ikväll när jag kom fram så tog jag en sväng förbi skidstadion och elljusspåret.

Jag kan bara säga WOW!

Spåret var som godis...

Helt perfekt preparerat och hårt. Det var som att åka på räls.

Superhärligt.

Om spåren kommer att hålla lite av den här kvalitén under Öppet Spår så kommer det att bli en mycket behaglig resa den där sista söndagen i februari!

Men denna helgs visit handlar först och främst inte om längdåkning utan om ett litet firande imorgon...

Mer om det sen.

Nu ska jag bara njuta av lugnet... som man gör hemma.

Andra intressanta bloggar om:hemma, längdskidor, längdåkning, Öppet Spår, preparering,

Fokus på det positiva!

Några saker som jag gillar en söndag som denna.

1. Sport! Vilken sprint söndag!

2. Nybakade scones med smör som smälter och en god ost...

3. Damernas detektivbyrå

Imorgon smäller det!

Andra intressanta bloggar om:Sprint, längdskidor, nybakade scones, scones, Damernas detektivbyrå

Dags för utgång!

Vilken helg det är!

Jag inledde denna helg igår med stor skidskytteglädje.

Dagens masstartslopp för kvinnor gjorde ju inte saken sämre!

Vilken fantastisk skytt hon är Helena Jonsson!!!

Idag har jag fortsatt öka min fikakvot denna vecka.

Denna gång handlade fikat konkret om att resa, vad man bör se i Asien och andra matnyttiga Kinatips! Tack F för att du tog dig tid!

Sen måste jag bara säga att jag älskar när det är -3 grader.

Vilken fröjd det är att åka längdskidor med lättare kläder och utan mina pjäxöverdrag.

Idag hade jag vallat dåligt och hade därmed bakhalt, men det är så pass hårda och fina spår i Hågadalen och vid Gottsunda att det har gått utmärkt att staka.

Och jag blir starkare och starkare och känner mindre och mindre av ryggen vid enbart stakning. Det är ett gott tecken med tanke på att jag kommer (och brukar) staka nästan hela Vasaloppet.

Jag börjar också närma mig den normala kvoten på 14 mil, som jag haft inför tidigare Vasalopp. Känns lovande!

Men lördagen slutar ju inte här...

Åh nej!

Efter fika och längdskidtur gällde det att skynda sig till aulan och fira. Det var dags för examensceremonin åt eleverna som nu är klara med Entreprenörsskolan (civilingenjörer med olika inriktningar men som bytt ut det avslutande året mot kurser i exempelvis ledarskap, entreprenörsskap, affärsjuridik och ett avslutande projekt motsvarande exjobb).

Jättekul med en lite högtidligare avslutningscermoni.

Trist att inte de andra civilingenjörsutbildningarna har någon examensceremoni.

Där är det liksom bara slut.

Jag avstod i alla fall från att delta i den efterföljande middagen på Norrlands utan ska istället anlända om några timmar och lagom till släppet :)

Dags att dansa och slå klackarna i taket (ja... Inte bokstavligt talat alltså)...

Ha en fortsatt skön lördag!

Andra intressanta bloggar om:skidskytte, Helena Jonsson, fika, resa, Kina, längdskidor, Vasaloppet, Öppet Spår, bakhalt, Träningskvot, Entreprenörskolan, examensarbete, Examen, dansa, Norrlands Nation

Värmeväxlare

Om man inte har något emot att dreggla väldigt mycket så fungerar mun-värmeväxlaren alldeles utmärkt vid temperaturer kring -15 till -20 iaf!

Skulle tro att den fungerar även vid

kallare temperaturer för den som inte har tid att vänta på värmen.

Efteråt är det bara att skölja ur den med varmvatten och den går bra att köra i diskmaskinen.

Kan vara bra att observera att det finns olika varianter av värmeväxlare. Denna heter sport och kostar 250kr.

Som jag skrev igår så köpte jag min på Löplabbet men jag tror att man kan köpa den på apoteket också.

Ikväll är det utgång på GH (Gästrike-Hälsinglands nation) med gänget som gäller!

It´s gonna be so good!

Andra intressanta bloggar om:Skidor, värmeväxlare, kyla, längdskidor, GH, GästrikeHälsinglands nation, Löplabbet

Äntligen riktigt vinter!!! Eller???

Ganska komiskt hur jag, och många med mig, klagat på avsaknaden efter en riktig vinter.

Nu, när nästan hela Sverige har den mesta vintern på många år, ja då är det alldeles för kallt, eller så fort lite vita flingor faller så blir det snökaos!

Just nu är det nog snökaos i Uppsala, men för mig som är inne och tittar ut är det mest väldigt vackert.

Dagens roligaste var nog den tid jag ägnade åt att titta Tour de Ski och herrarnas deltävling över 10 km klassiskt! Go Glada Hudik och Daniel Rickardsson(undrar om han fanns på wikipedia före idag?)!

Dystrare var det för herrarna i skidskyttestafetten...

Blir lite huvudbry för kapten Staffan inför OS-stafetten.

(Undrar för övrigt när Staffan ska hamna på wikipedia...)

Bilden är snodd från skidskytte.nu

Andra intressanta bloggar om:vinter, Staffan Eklund, skidskytte, längdskidor, Tour de Ski, Daniel Rickardsson, Hudik, Hudiksvall

The Bräcke...

Det blir inte alltid som man tänkt sig...

Men det behöver sannerligen inte bli sämre för det!

En av de viktigaste anledningarna till att befinna sig i Norrland under hela julen (förutom att träffa familjen såklart!), ni kan nog inte gissa det, men det är iaf att åka längdskidor!

Ifjol blev jag förkyld över julen och sen var det minsann fullt upp med kalas, åka utför och omtentor mm...

Iår är jag inte förkyld.

Jag fyller inget spännande.

Jag har inga omtentor.

Inga planer på att åka en massa utför.

Så iår valde termometern att parkera på -20 grader eller kallare...

Jag känner mig lite lätt frustrerad, men jag har hittat en lösning (hoppas jag).

Lösningen blir att fira nyår i Bräcke där yr lovat att hålla temperaturen på max -15 grader istället för Sundsätt som lovar att det inte kommer att vara varmare än -15 grader under de tre närmaste dagarna...

Hoppas att yr har rätt.

Sundsättspåret

Tjoho!

Lite mer snö och en nolla som försvunnit på utomhustemperaturen!

Dvs -3 istället för -30 grader!!!

Äntligen kan man använda skidorna och det förträffliga Sundsättspåret!

En slinga som är för mig okänt lång (typ 8-10 km) och är väldigt flack då den slingrar sig runt på myrarna mellan Sundsätt och Sveg. Perfekt att köra stak-träning på inför Vasaloppet alltså!

En annan fördel är att spåret börjar bara några hundra meter hemifrån!

Stort tack till Hans och Härjedalens kommun som kör upp spåret och håller det i så bra skick.

Det är en ganska delad känsla att åka längd tycker jag.

Samtidigt som det är skitjobbigt så är det så himla fritt och härligt...

Fartkänsla är ju helt underbart, så ju snabbare man åker desto härligare (och jobbigare) känsla...

Sen oavsett om man springer, skidar, simmar eller cyklar så är det häftigt att få en fartkänsla i kroppen helt av egen kraft.

Jag är min egen motor....

Jag tror att det är just det som jag för egen del har upptäckt mer och mer på senare år, och det är en morot till varför jag tycker att det är så skönt att röra på mig. Jag vill helt enkelt komma till det där stadiet där jag känner den där fart- och frihetskänslan...

Om du tycker att det är tråkigt att träna så kan du ju alltid försöka få upp lite fart i det du gör.

Kanske orkar du inte speciellt länge (för det är väldigt jobbigt) men du har väldigt kul just i det ögonblicket som du inser att det är du själv som får det att gå så pass fort som det gör...

och det min vän... det är en beroendeframkallande känsla som får dig att vilja ta i mer och mer och ge det där lilla extra.

Och det där lilla extra är det gör att du förbättrar dig hela tiden.

Så ut i spåret nu om du har möjlighet!!!

(Bilden kommer från vackra Lofsdalen)

Andra intressanta bloggar om:Sundsättspåret, längdskidor, träningsvilja, fartkänsla, Härjedalen, Lofsdalen

Klimat, sjukdom och huskurer samt ett tåg!

En måndag... Men inte vilken måndag som helst.

Måndagen då världens kanske hittills viktigaste klimatkonferens inleds.

Jag är för oinsatt för att uttala mig om konferensen kommer att leda fram till ett avtal som kommer att förändra världen.

Min känsla är att alla är överens om att vi måste ta tag i problemen nu men väldigt få eller inga länder är beredda att betala prislappen.

Hoppas jag har fel.

Frågan är om vi har råd att inte betala prislappen nu?

Annars tog jag mig ut på en liten längdtur idag.

Tyvärr ligger temperaturen och vacklar kring noll och en plusgrad. Snälla snön, FÖRSVINN INTE! Spåren är fortfarande ok vid skidstadion.

Anledningen till att dagens tur blev liten är på grund av min supertorra hals. Jag kände att kroppen var ganska pigg men halsen var det inte. Usch jag tycker att det är svårt det där...

Man vill inget annat än att träna, samtidigt som man vill bli frisk och snabbaste vägen att bli frisk är kanske genom att inte träna. Man vill ju inte riskera att hjärtat/luftvägarna tar onödigt mycket stryk.

Jag har iaf fått två konkreta tips på vad som ska bota mig.

1. Koka upp vatten med salt och gurgla flera gånger om dagen.

2. Basta! Antingen bryter det ut på riktigt och sen blir man frisk. Alternativ två är att man tar genvägen och blir frisk direkt (tilltalar mig mest). Väldigt viktigt att dricka mycket vatten om man tänker basta sig frisk/sjuk-frisk!

Jo, en sak till hände denna magiska måndag.

Jag fick stanna vid järnvägsövergången då det kom ett tåg!

Andra intressanta bloggar om:klimatkonferens, rädda världen, längdskidor, halsont, huskur, tåg

Är du På spåret?

10p:

Lämnar aros i öster för nordligare breddgrader.

Längtan efter snö är för stor för att stanna kvar så jag reser mot en centralort i ett glesbefolkat landskap (knappt 11 000 invånare).

8p:

Efter en timmes resa är det dags för ett snabbt tågbyte i trevlig stad, namnet till trots.

Slutmålet ligger i det enda svenska landskapet som saknar en stad.

6p:

På vägen börjar jag ana vintern. De första spåren efter snön finner jag i kronprinsessans blivande gemåls hemort.

Många är de människor som nuförtiden passerar slutdestinationen, likt forna tiders pilgrimer.

Idag är dock slutmålet inte Nidarosdomen i Trondheim utan oftast en lämplig skidort. Sådana finns det gott om inom relativt korta avstånd.

4p:

Som alltid är det ljuvligt att närma sig dalen vid Ljusnans strand.

Här fyller jag på med lite lunch för att orka med de sista 11 milen som ska avverkas med buss.

Ingemanslandet tar över vägen allt mer och snart passerar jag gränsen till Härjedalen.

2p:

Snömängden på marken är begränsad men all snö i träden gör omgivningarna förtrollande vackra. Det är inte långt kvar nu tills jag är framme och jag känner vittringen av mitt hemman. Snart är det inte bara en bild av mig på mina längdskidor utan en verklighet!

Mitt i orten finns den där korsningen som du stannar i, för att tanka och äta en korv. Numera finns världens största träbjörn/jättegris här, och lämnar ingen oberörd!

Svar!

Andra intressanta bloggar om:På spåret, snö, längdskidor, Uppsala Stadsteater, Gävle, Ockelbo, Härjedalen, Trondheim, Nidarosdomen, Ljusnan, Ljusdal, Sveg

Vinter! På riktigt!!!

Hemma iaf...

Fick denna uppmuntrande bild från igår av mamma :/

I Uppsala visar termometern +1.1, och regnet står i backen med 24 dagar kvar till julafton.

Tur att jag ska hem på visit till helgen då:D

Det är baske mig bäst att de håller kvar snön tills dess för då ska det bli åka längdskidor!!!

Andra intressanta bloggar om:snö, december, längdskidor

Rengjord cykel och premiär i världscupen i längd... och sol såklart!

Varmt och SOL!

Ursäkta min lilla enformighet

kring samtalsämnet väder men

jag påverkas så mycket av det

att jag inte kan låta bli.

Och kan man annat än prata om

vädret, en dag när Uppsala

dubblat den tidigare totala

solinstrålningen för hela

november månad!

Fantastiskt!!!

Så vad gör man en solig dag i

november?

För min del blev det en liten promenad, en liten mtb-tur

samt en rejäl och välbehövlig rengöring av min leriga mtb:)

Att bara vara utomhus, ta ett djupt andetag, låta lungorna

fyllas med frisk luft, blunda och slappna av i kroppen.

Jag vet inget bättre sätt att känna sig levande... (Förutom att vistas i fjällmiljö/havsmiljö då.)

En dag att bara vara på.

Sen har jag gluttat lite på längdskidåkning också.

Härligt jobbat tjejer!

Gött att de kommit igång nu och än mer ser jag fram emot skidskyttepremiären i Östersund:)

Hoppas solen inte väntar lika länge på att komma tillbaka nästa gång!

Andra intressanta bloggar om:sol,mtb, längdskidor, skidskytte

Dags att stå vid sitt ord!

Som jag berättat en gång tidigare, så finns det egentligen inga bra ursäkter till varför jag inte borde åka Vasaloppet i vår...

Dags att stå vid sitt ord!

Så nu har jag tagit mig i kragen, och kommit ett steg närmre kyrkklockan i Mora, genom att anmäla mig och betala startavgiften... (nu är det i princip bara ett jordskred, en plötslig död eller ett öppet benbrott som kan hindra mig)

För att fira detta steg på vägen så har jag varit ute och kört mtb följt av lite löpning ikväll...

Känns nästan som att flyga...

Andra intressanta bloggar om:Vasaloppet, längdskidor, löfte

Åh vad jag längtar!!!

Jag vill inte ha slask och rusk!

Helst vill jag ha en superlång och fin vårvinter men iaf en riktig vinter med mycket längdåkning!!!

Det här kortet är från i påskas och i bakgrunden ser man Sylarna.

Mums!

Den här gången blev vädret ganska hårt när vi kom fram till fjällstationen men jag hoppas verkligen att jag får göra en topptur här!

Lite längre bort ligger Helags och dit måste jag år 2010. Har ju blivit en tradition!

Historik Helags (1796 möh):

2002 (sommar-höst, topptur)

2004 (vinter och åkte snowboard:)

2006 (sommar, mamma och jag!,topptur)

2008 (vinter med goda vänner)

2010 (Enligt trenden en sommartur men jag är öppen för förslag. Någon som är sugen att haka på???)

Andra intressanta bloggar om:längdskidor, Sylarna, fjällvandring, topptur, vinter

Varför jag ska åka vasaloppet om ett halvår...

Det lutar mot ytterligare 90 km på längdskidor, och snart är det dags att anmäla sig!

Många blir imponerade och många frågar varför.

Jag blir mest glad och tänker varför inte?

Jag tänker på det som en härlig friluftsdag! En studiefri dag där jag får vara utomhus och åka längdskidor i skogen hela dagen!

Det är inte ofta man känner en sådan glädje som när man får syn på kyrkklockan i Mora. Helt ofattbart... Jag har transporterat mig själv 9 mil på två skidor!

Har man dessutom tur så är det riktigt fina spår och härligt solsken :)

Sen är Vasaloppet en jättebra morot för att träna. Man (läs jag) ställer sig inte på startlinjen till ett Vasalopp otränad och tror att det ska bli en behaglig resa. Är man bra grundtränad så visst kommer man fram till Mora men jag skulle säga att det krävs åtminstone ett minimum på iaf 15 mils träning på längdskidor för att kunna njuta av loppet. Det är väl ungefär så många mil som jag haft i kroppen inför mina två tidigare lopp. Har man möjlighet att få till fler träningsmil så är det bara att ta för sig!

Jag vill bara påpeka att jag inte är någon längdskidåkare men det hindrar inte från att jag tycker att det är riktigt skoj att åka!

Och jag tror att de allra flesta som har viljan kan klara av det. Är man osäker men känner att det hade varit kul att genomföra ett Vasalopp så tycker jag att man inte ska tveka till att testa typ Kortvasan (30 km) för att sen testa på ett helt 90-km lopp om man känner att det var något för mig.

Sen är det helt underbart att ligga i sängen och äta frukost och titta på Vasaloppet live och känna igen sig längs spåret och tänka att jag har minsann gjort mitt redan ;)

Ps. Öppet spår går 1 vecka före det ordinare loppet och är att föredra om man som jag inte vill trängas i spåret och sen titta på det ordinarie loppet första söndagen i mars.